Posts Tagged ‘pilates’

Cvičením ke zdraví

Středa, Říjen 10th, 2012

Pravidelný pohyb je zdravý. Každý z nás by měl dbát na to, aby své tělo udržoval v dobré kondici. K tomu patří také cvičení. Cvičení jsou různé druhy – pilates, jóga, posilovací cviky, apod. Každý si může vybrat takový druh cvičení, který mu bude plně vyhovovat. (Celý příspěvek…)

Prevence bolesti a zranění cvičením pilates

Pátek, Prosinec 23rd, 2011

Zranit se může člověk prakticky kdekoli a kdykoli. Skutečnost je taková, že zranění čekají prakticky na každém rohu. Ideální jsou mnohá preventivní opatření proti takovýmto zraněním. Ta spočívají hned v několika různých záležitostech. V první řadě je možné mluvit o tom, že není nutné se zabývat některými nebezpečnými sporty. (Celý příspěvek…)